Almuerzo vegetariano

Aquí te muestro una opción de almuerzo para esos dias que tengas mucha hambre pero quieras sentir un dulcito en tus comidas

todo natural, sin azucar añadidas.

no le temas al arroz ni a los carbohidratos , todo esta en las cantidades.

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Almuerzo basico:

1/2 - 1 cup Arroz o batata

4 cucharadas de Habichuelas en ya cocinadas,

1/2 pimenton y mango

2 cebollas medianas

1/2 onz de semillas de cajuil ya tostadas.

1/2 AGUCATE

En un bowl parte de abajo ensalada : lechuga , kale y tomaticos picaditos

* Dressing para el picadillo: ajo, limon, aceite de oliva y sal